Cabinet

20 rue d'Etampes à Chartres - 28000

© 2015 by Murielle Templier

POUR QUI ?

 

En ayurvéda, le massage régulier est fortement recommandé. Il apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle mais aussi et surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien.

C’est un des meilleurs moyens pour faire circuler l’énergie dans le corps et éliminer les toxines et les déchets.

Au-delà de ses vertus relaxantes et de son travail sur la circulation des énergies (physiques et mentales), il vous offre beaucoup d’autres bénéfices :

Le massage ayurvédique est un massage de bien-être connu pour ses vertus préventives et sa faculté à favoriser la répartition de l’énergie dans tout le corps. Il s’agit d’un type de massage pouvant se pratiquer quotidiennement.

 

Le principe du massage est basé sur l’équilibre entre l’air (le Vat désignant les hormones et les nerfs), l’eau (le Kaph désignant tout ce qui est liquide dans le corps) et le feu (le Pitt désignant les organes digestifs et les enzymes). C’est l’harmonie de ces 3 éléments qui apporte le bien-être intérieur.

J’utilise une huile végétale (huile de coco, de sésame…) chauffée à température égale à celle du corps.

Pour répartir l’énergie vitale (Prana) le long de tout le corps, les pressions, les frottements et les pétrissages s’appliquent sur les 107 points vitaux (Marmas).

L’idéal est de stimuler tous les points énergétiques du corps mais selon le résultat attendu, il est possible de ne travailler que sur une zone précise comme la tête ou les pieds.

L’application du massage ayurvédique se subdivise en 3 types :

Sur tout le corps : l’Abhyanga qui est la base du massage ayurvédique traditionnel.

A la hauteur du front : le Shiro Dara.

Au niveau de la plante du pied avec un bol : le Kansu.

Pour qui ? Pour tous !

 

En ayurvéda, le massage régulier est fortement recommandé. Il apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle mais aussi et surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien.

 

 

"on ne masse
pas un corps,
mais avant tout
une personne, un être unique et particulier.

 

Au-delà de l'être physique qui reçoit le massage, il y a l'être
qui vit le massage..."

 

 

C’est un des meilleurs moyens pour faire circuler l’énergie dans le corps, éliminer les toxines et les déchets et donc équilibrer et régénérer le corps...

 

Plus qu’un massage, c’est un art de vivre dont les principaux bienfaits sont :

Pour ceux qui ont besoin d’un accompagnement adapté afin de :

 

Calmer l’activité du mental • Améliorer le sommeil • Harmoniser les doshas • Améliorer la confiance en soi • Dénouer les points de tension et nettoyer les blocages • Mieux gérer les émotions • Calmer les états anxieux et évacuer le stress • Être autonome au quotidien • Accroître le prana (énergie vitale) • Retrouver la joie • Remédier à la fatigue émotionnelle, intellectuelle et physique • Favoriser la concentration…

Sur le plan corporel de :

 

Renforcer le système immunitaire • Optimiser la circulation sanguine, lymphatique et hormonale favorisant ainsi l’élimination des toxines • Relaxer et assouplir le  corps par la stimulation des muscles, des tendons, des os et de la peau • Réguler l’appareil digestif • Ralentir le processus de vieillissement • Soulager les douleurs • Améliorer la transmission du flux nerveux vers vos organes et l’ensemble de votre corps…

Contre indication :

 

Pathologies lourdes • maladies de la peau • état fiévreux • absorption d'alcool ou juste après un repas • premiers jours des règles, enceinte • ulcères de l'estomac, de l'intestin • fractures récentes…

Après une séance

 

Evitez les stimulants pendant les heures qui suivent, ne faites pas d’exercices physiques et ne sortez pas s’il fait froid.

Il est conseillé de boire 1,5 litre d’eau par jour dans les 2 jours qui suivent la séance, afin de faciliter le travail d’élimination.

 

Le ressenti est plutôt une sorte de "fatigue sereine", de "nettoyage" comme après une activité intense et agréable, régénérante.

 

Rarement, il arrive de ressentir un état euphorique, ou au contraire une tristesse inexpliquée, des effets physiques pouvant durer quelques heures (plus rarement quelques jours) et qui

disparaissent aussi soudainement : ces états sont provoqués par le rééquilibrage énergétique et sont donc une manifestation d'un travail intérieur accompli, même si celui-ci est inconscient. 

 

L’huile doit rester sur le corps entre
8 et 30 minutes, puis il est conseillé

de prendre une douche chaude ou un bain de vapeur  entre

5 et 20 min.

Cabine de sudation

Cabine de sudation

Les soins proposés visent au bien-être, à l'harmonie et à la relaxation du corps.

Ils ne peuvent en aucun cas remplacer des massages médicaux ou un suivi médical en cas de problèmes de santé.

Ils ne présentent pas de caractère religieux ou encore sexuel.