Hatha Yoga
COURS HEBDOMADAIRES
et en entreprises
(me contacter pour devis)
ATELIER 2h à venir
TARIF : 35€
venir avec son tapis.
Yoga est un terme qui définit l’aboutissement d’un chemin personnel d’évolution.
Le yoga a pour principe de s’adapter à votre besoin et non l’inverse. Vous évoluez à votre rythme et avec vos moyens, à tout âge et quelle que soi votre forme physique. Les postures et les respirations favorisent l’équilibre et la concentration. Le corps se régénère, s’assouplit et favorise le bon fonctionnement de l’énergie vitale.
Tout le contenu de la séance intègre tous les aspects du yoga : Observation du souffle, travail sur la ceinture scapulaire pour favoriser l’ouverture, dynamisation des membres supérieurs et inférieurs, étirement de la colonne vertébrale, travail abdominal, ouverture de la poitrine, travail cardio pulmonaire et méditation sur la qualité du souffle pour revenir dans l’intériorité.
Lignée Nil Hahoutoff
MPT de Rechèvres
Lundi 19H À 20H
Mercredi 12H15 À 13H15
MPT des Hauts de Chartres
Mercredi 18H À 19H
Mercredi 19H15 À 20H15
Trimestriel : 110 €
Année : 300 € (1 cours/sem)
possibilité de payer en 3 chèques
Cartes : 10 cours 150 € - 15 cours 195 € - 20 cours 220 €
Adhésion à l'association 19 € l'année
NB: Pas de cours pendant les vacances scolaires
Contact Chloé - association yogajna
Chartres (28)
06 81 41 74 35
yogaś cittavrttinirodhah
“le yoga consiste à suspendre l'activité psychique et mentale.”
Patañjali Y.S. 1-2
YOGA DES HORMONES
POUR LES FEMMES
selon la méthode de Dinah Rodriguez
Atelier 2h à venir
de 10h30 à 12h30
TARIF : 35€
Le yoga pour les hormones est une technique thérapeutique, naturelle prodigieuse qui active les glandes produisant les hormones. Elle a été développée par Dinah Rodrigues dans les années 90.
Les postures et les techniques sont agencées de manière telle que pratiquées régulièrement, elles réactivent les différentes glandes chez la femme : ovaires, thyroïde, hypophyse et glandes surrénales en stimulant et équilibrant la production d'hormones pour palier aux problèmes d’ordre physique, émotionnel et intellectuel.
Ainsi la plupart des déséquilibres liés aux hormones tels que la ménopause ou les problèmes tels que les bouffées de chaleur, les kystes ovariens, l'infertilité, l’hypothyroïdie, la dépression, la sécheresse uro-génitale et/ou sécheresse globale de la peau et des muqueuses, pertes de mémoires, insomnies, la fatigue, le syndrome prémenstruel, la douleur articulaire, l’ostéoporose, l'arthrite, etc… s’améliorent notablement.
Les techniques sont issues d’une adaptation de postures dynamiques de hatha yoga et de kundalini yoga, associées à une respiration intense (Bhashtrika pranayama) et à une technique tibétaine de circulation de l’énergie.
La thérapie Hormon Yoga peut être pratiquée par les femmes de tous âges, dès la puberté.
Les cours et les ateliers sont ouverts à toutes et sont donnés par Murielle, formée et diplomée directement par Dinah Rodrigues.
Contre-indications :
• Cancer hormonodépendant,du sein
et des ovaires
• Présence de fibrome de plus de 5mm
• Endométriose avancée.
• problèmes cardiaques et hypertension
• hyperthyroïdie importante
Le yoga des Hormones est une véritable source de rajeunissement pour les femmes permettant de retrouver vitalité et joie de vivre.
A VOS AGENDAS !
Quand les philosophie hindouiste et taoïste s'unissent pour vous, le bien du corps du cœur et de l'esprit.
Stéphanie Vacher et moi même vous invitons à partager cette journée unique.
Harmoniser le système hormonal, équilibrer l'énergie des organes internes et trouver des clés de vitalité pour vivre pleinement sa féminité.
Programme :
👉 10h00 - 12h30 : Yogathérapie des hormones pour les femmes
👉12h30 - 14H00 : Déjeuner sur place. Conseil alimentaire par Stéphanie pour prendre soin de nos hormones...
👉 14h30- 16h30 : Tao de la Vitalité et Chi Ney Tsang
👉 17h00- 18h00 : Yoga et Méditation guidée.
Nombre de places limitées. Ouvert à toutes.
Sauf pour les femmes enceintes, endométriose avancée.
Tarif d’ouverture : 105€
Réservez dès maintenant votre stage
✨Votre inscription sera validé par le versement d'un acompte de 50€ ou bien la totalité via un rib que je vous enverrais à votre retour,
ou bien par chèque ou espèces auprès Stéphanie ou moi-même.
Merci de venir avec votre tapis, une sangle et/ou un foulard, un coussin assez ferme type zafu pour vous assoir et un plaid et/ou couverture.
ADRESSE : 28000 Chartres. (Précisé lors de l’inscription)
les prochaines journées seront :
- le dimanche 24 avril à Nogent-le-Rotrou
- le dimanche 12 juin (lieu à déterminer)
Tarif : 105€ la journée sans déjeuner - vous pouvez déjà réserver.
Au plaisir de partager ce cercle de Femmes avec vous.
Toujours avec cœur
🙏 Murielle et Stéphanie
Toute annulation moins de 24h avant est due.
Pass sanitaire valide ou test négatif (demande de la mairie de Chartres)
