Atha yogānuśāsanam
“Maintenant le yoga va nous être enseigné, dans la continuité d'une transmission sans interruption.”
Patañjali Y.S. 1-1
En ce moment cours gratuits en lignes (H.France)
- 8/8/2024 à 18h
- 12 / 8 / 2024 à 17h
- 19 / 8 / 2024 à 18h
- 26 / 8 / 2024 à 19h
si tu veux participer envois moi un message
Les séances vous invitent à explorer la dynamique du souffle et à éveiller une profonde conscience de votre corps et de ses capacités innées.
À travers les āsanas, vous découvrirez une souplesse corporelle renouvelée, une tranquillité mentale apaisante et un équilibre harmonieux entre votre corps et votre esprit. Chaque pratique est un voyage intérieur vers votre potentiel illimité, vous permettant d'aligner vos aspirations profondes avec votre bien-être quotidien.
Comment se déroule une séance :
Connexion au Présent - posture Savasana
Prenez un moment pour vous recentrer, pour ressentir pleinement l'instant et vous reconnecter avec vous-même.
Échauffement Doux
Commencez avec des mouvements qui préparent votre corps, éveillent votre énergie tout en mettant un focus essentiel sur la respiration.
Pratique des Postures (Āsanas)
Explorez des séquences de postures harmonieuses, conçues pour chaque niveau, avec des ajustements personnalisés pour vous guider vers votre meilleure version.
Respiration Consciente (Prānāyāma)
Découvrez la puissance de la respiration pour équilibrer votre énergie et approfondir votre concentration.
Relaxation et Méditation
Savourez une relaxation profonde et laissez-vous guider vers une méditation apaisante, intégrant les bienfaits de votre pratique.
Rejoignez-moi pour une expérience de yoga qui vous invite à un voyage intérieur transformateur. Réservez votre place aujourd'hui et commencez à cultiver la paix et l'équilibre dans votre vie.
HATHA YOGA ONLINE
COURS PRIVÉS ou COLLECTIFS
et en entreprises
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PLANNING groupe
online
BOLIVIE
11h30
13H30
11h30 13H30
FRANCE
Mardi 17h30
Mardi 19H30
Jeudi 17h30
Jeudi 19H30
France
Lundi Mercredi vendredi : 14h à 19 h30
Mardi et jeudi 16h
Samedi : 15h30 à 18h30
CRÉNEAUX cours privés online
TARIFS
En groupe : 8 € le cours
Forfait 10 séances : 70 €
Individuel : 35 € le cours
Forfait 10 séances : 250 €
Duo : 45€
Forfait 10 séances 350€
Forfaits valables 3 mois
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YOGA DES HORMONES
POUR LES FEMMES
selon la méthode de Dinah Rodriguez
Le yoga pour les hormones est une technique thérapeutique, naturelle prodigieuse qui active les glandes produisant les hormones. Elle a été développée par Dinah Rodrigues dans les années 90.
Les postures et les techniques sont agencées de manière telle que pratiquées régulièrement, elles réactivent les différentes glandes chez la femme : ovaires, thyroïde, hypophyse et glandes surrénales en stimulant et équilibrant la production d'hormones pour palier aux problèmes d’ordre physique, émotionnel et intellectuel.
Ainsi la plupart des déséquilibres liés aux hormones tels que la ménopause ou les problèmes tels que les bouffées de chaleur, les kystes ovariens, l'infertilité, l’hypothyroïdie, la dépression, la sécheresse uro-génitale et/ou sécheresse globale de la peau et des muqueuses, pertes de mémoires, insomnies, la fatigue, le syndrome prémenstruel, la douleur articulaire, l’ostéoporose, l'arthrite, etc… s’améliorent notablement.
Les techniques sont issues d’une adaptation de postures dynamiques de hatha yoga et de kundalini yoga, associées à une respiration intense (Bhashtrika pranayama) et à une technique tibétaine de circulation de l’énergie.
La thérapie Hormon Yoga peut être pratiquée par les femmes de tous âges, dès la puberté.
Les cours et les ateliers sont ouverts à toutes et sont donnés par Murielle, formée et diplomée directement par Dinah Rodrigues.
Contre-indications :
• Cancer hormonodépendant,du sein
et des ovaires
• Présence de fibrome de plus de 5mm
• Endométriose avancée.
• problèmes cardiaques et hypertension
• hyperthyroïdie importante
PLANNING
et tarif à venir
à partir du 2 octobre 2024
4 ateliers de 1 h30
yogaś cittavrttinirodhah
“le yoga consiste à suspendre l'activité psychique et mentale.”
Patañjali Y.S. 1-2
Le yoga des Hormones est une véritable source de rajeunissement pour les femmes permettant de retrouver vitalité et joie de vivre.
