hatha yoga

Atha yogānuśāsanam

“Maintenant le yoga va nous être enseigné, dans la continuité d'une transmission sans interruption.”

Patañjali Y.S. 1-1

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Hatha Yoga

COURS HEBDOMADAIRES

et en entreprises

(me contacter pour devis)

ATELIER 2h
le 19 novembre 2020 à 19h

TARIF : 35€ - 30€ si adhérent.e

association yogajna

venir avec son tapis.

NB: Pas de cours pendant les vacances scolaires

Yoga est un terme qui définit l’aboutissement d’un chemin personnel d’évolution.

Le yoga a pour principe de s’adapter à votre besoin et non l’inverse. Vous évoluez à votre rythme et avec vos moyens, à tout âge et quelle que soi votre forme physique. Les postures et les respirations favorisent l’équilibre et la concentration. Le corps se régénère, s’assouplit et favorise le bon fonctionnement de l’énergie vitale.

Tout le contenu de la séance intègre tous les aspects du yoga : Observation du souffle, travail sur la ceinture scapulaire pour favoriser l’ouverture, dynamisation des membres supérieurs et inférieurs, étirement de la colonne vertébrale, travail abdominal, ouverture de la poitrine, travail cardio pulmonaire et méditation sur la qualité du souffle pour revenir dans l’intériorité.

Lignée Nil Hahoutoff

MPT de Rechèvres

Lundi 19H À 20H

Mercredi 12H15 À 13H15

MPT des Hauts de Chartres

Mercredi 18H À 19H

Mercredi 19H15 À 20H15

MPT Les Comtesses

Jeudi 17H30 À 18H30

Trimestriel : 110 €

Année : 300 € (1 cours/sem)

possibilité de payer en 3 chèques

Cartes : 10 cours 150 € - 15 cours 195 € - 20 cours 220 €

Adhésion à l'association 19 € l'année

yogaś cittavrttinirodhah

“le yoga consiste à suspendre l'activité psychique et mentale.”

Patañjali Y.S. 1-2

YOGA DES HORMONES

POUR LES FEMMES

selon la méthode de Dinah Rodriguez

Atelier 2h
le 15 novembre 2020 à 10h

TARIF : 35€ - 30€ si adhérente association yogajna

Le yoga pour les hormones est une technique thérapeutique, naturelle prodigieuse qui active les glandes produisant les hormones. Elle a été développée par Dinah Rodrigues dans les années 90.
Les postures et les techniques sont agencées de manière telle que pratiquées régulièrement, elles réactivent les différentes glandes chez la femme : ovaires, thyroïde, hypophyse et glandes surrénales en stimulant et équilibrant la production d'hormones pour palier aux problèmes d’ordre physique, émotionnel et intellectuel.

Ainsi la plupart des déséquilibres liés aux hormones tels que la ménopause ou les problèmes tels que les bouffées de chaleur, les kystes ovariens, l'infertilité, l’hypothyroïdie, la dépression, la sécheresse uro-génitale et/ou sécheresse globale de la peau et des muqueuses, pertes de mémoires, insomnies, la fatigue, le syndrome prémenstruel, la douleur articulaire, l’ostéoporose, l'arthrite, etc… s’améliorent notablement.

Les techniques sont issues d’une adaptation de postures dynamiques de hatha yoga et de kundalini yoga, associées à une respiration intense (Bhashtrika pranayama) et à une technique tibétaine de circulation de l’énergie.

La thérapie Hormon Yoga peut être pratiquée par les femmes de tous âges, dès la puberté.

Les cours et les ateliers sont ouverts à toutes et sont donnés par Murielle, formée et diplomée directement par Dinah Rodrigues.

Contre-indications :
   •   Cancer hormonodépendant,du sein
         et des ovaires
   •   Présence de fibrome de plus de 5mm
   •   Endométriose avancée.
   •   problèmes cardiaques et hypertension
   •   hyperthyroïdie importante